「忙しい」と「充実している」の境目と境目を超えたときの対処法
こんばんは、「忙しい」をようやく脱却したmikaccoです。（２０時前に夕飯完了！）
昨日の記事で、「忙しいがダメな理由」を書きましたが、今週は引き続き「忙しい」をテーマに。
いくら「忙しいのは良くない」と言いつつも、お店がいつも暇なのは利益が出ませんし、人生の中で「忙しいからこそ成長できた」という時期もあるでしょう。
「忙しすぎる」と「充実している」の境目はどこでしょうか。
・キャパを超えていると感じる
・「やらなければいけない」ことが多いと感じる
・休息する時間が十分に取れない、疲労がたまる
・友達と会う時間が取れない
・部屋が乱れる
・洗濯物がたまる
・財布の中にレシートがたまる
・味方がいないと感じる
・趣味の時間が取れない
・学ぶ時間が取れない
・好奇心がなくなる
・食事が慌ただしい
・身支度も慌ただしい、身だしなみに気を配れなくなる
・書類がたまる、メールがたまる
・本当にやりたいことをやっているか、重要なことに時間を使っているか等、時間の使い方を振り返ることなく目の前の事をやり続けている
これらが現れたら、境目を超えていると思います。ブレーキを踏むことを考える、何かを手放すことを考えるべきです。
何かを「やめる」ことはなかなか難しいですが、思考方法としておすすめの観点を３つご紹介します。
・目的を考える（何のためにやっているか、誰のためか、メリット）
・動機を考える（自分の気持ちとしてやりたい、やりたくない）
・「無かったらどうか」を考える（無くすことのメリット、無くすことでデメリットが大きいか）
前提として、あなたの人生の時間はすべてあなたのもので、１日２４時間の中で何をするかは１００％あなたが決めていると気づくことがスタートです。
どんなブラック企業に勤めていても、そこにいることをあなたが選んでいる。辞めたかったら、「明日から来ません」は無理でも、「１か月後、３か月後、半年後に辞める。別の道を行く」と決めて、そのために行動することは出来ます。
あるいは、１日１２時間働いているうちの４時間の仕事を「やめる」。 ４時間というのは、１日の中で２割弱の時間です。この時間が「やらなければいけないと思いこんでいる事」から「空白」の時間になったら、何が「したい」でしょうか？
忙しすぎると、ランチで何を食べるかということですら、自分の希望を叶えることができません。（例えば外食にいったとして、純粋に食べたいものではなく、すぐ出てくるものを頼んでしまう等）
「自分がいちばん好きなものを躊躇なく選ぶ」。これは私のここ数年のテーマでもあります。これ、不思議と忙しくなった瞬間に出来なくなるんですよ！自分に余裕がなくなるので、心身の守りに入ってしまうからだと思います。（少し仕事が早く終わって、「デパート寄って行こうかな？いや、でも明日に備えて帰って寝よう・・・」みたいな。）
余裕がないと人生において選択肢が減るんですね。ああ、勿体ない。
境目超えてるな～と思ったら、何かを「やめる」。ぜひ考えてみてください。
